​Диетические куриные котлетки с овсянкой

Рецепты

Ингредиенты:

  • Фарш куриный 1 кг
  • 1 чашка овсянки
  • 2 столовые ложки манной крупы
  • 2 яйца

Готовка:

  1. Овсяные хлопья залейте кипятком, добавьте манку и дайте остыть и набухнуть.
  2. Смешать куриный фарш, 2 яйца, соль, много крупы с манкой (фарш должен быть густым и не растекаться), аккуратно мокрыми руками сформировать котлеты и выложить их на противень, смазанный оливковым маслом.
  3. Выпекать в духовке 30 минут при температуре 180 градусов, при необходимости переворачивая.

Приятного аппетита!

Диетические куриные котлеты с овсянкой

По материалам сайта

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ