Диеты и фитнес

Само слово «диета» многих пугает. В голове невольно возникает: «Только не это, опять голодать, опять страдать!» На самом деле грамотно подобранная

Лето на самом деле идеальное время для похудения. Судите сами. Когда жарко, много есть не хочется. Под солнцем хорошо делать обертывания, эффект от которых

Кто из нас не мечтает быть стройным, здоровым и красивым при минимуме усилий? К счастью, природа щедро делится с нами дарами, помогающими быстро достичь желанной цели.

Обычно блюда выбирают по личным предпочтениям или под интерьер, не задумываясь о влиянии на вкусовые предпочтения и аппетит. Выбирая посуду на кухню

Этот 30-минутный план тренировок для всего тела разработан, чтобы помочь вам достичь ваших личных целей, будь то тонус или энергия, и накачать ягодицы

Мы расскажем вам, что вам нужно знать о голоде, чтобы обуздать его и взять под контроль. Открытие гормона грелина, который вырабатывается в желудке и

Во время беременности женщины всегда набирают лишние килограммы. Особенно активно этот процесс идет в первые два триместра – меняется не только система

Высокое артериальное давление – одна из самых частых жалоб взрослых. Если его не остановить, последствия могут быть очень серьезными. Современные лекарства

Все знают, что есть горячее блюдо необходимо несколько раз в день. Это очень важно для здоровья желудка. Но не все способы приготовления подходят для

Если соль — это белая смерть, то сахар — сладкий яд? Пожалуй, мы согласны с этим утверждением. Всем давно известно, что рафинированный сахар не содержит