Диеты и фитнес
Создайте атмосферу: постарайтесь выделить небольшое место в вашем доме, где вы подключены практиковать йогу мягкими пледами или гипоаллергенными растениями
…и здоровья. В мире, где повсюду тревога и стресс, йога становится прекрасным убежищем. Это не просто комплекс физических упражнений, а глубокая
Йога – это не просто физическая практика, а глубокий путь к самопознанию и духовному совершенству. Оно учит нас жить настоящим моментом, обращать внимание
Аштавакрасана — это одна из тех поз, которые требуют от практикующего не только физической силы, но и контроль над телом, гибкостью и здоровьем.
Йога: духовное совершенство Жизнь, наполненная внутренним миром и гармонией, – цель многих людей. Методы достижения этого могут быть разными, но одним
Для пар йога — это не просто способ вместе заниматься спортом; Это прекрасная возможность углубить отношения, укрепить доверие и улучшить общение с вашими партнерами.
В практике йоги часто встречаются некоторые позы, выполнение которых кажется трудным, особенно для людей с разным уровнем подготовки. Пашчимоттанасана
На протяжении веков нам передавались могущественные слова Будды: Вы должны уважать друг друга и не ссориться. Вы не должны исключать друг друга, как
Кумбхакасана, также известная как «поза моста», это одна из главных асан в практике йоги, Это, помимо применения мышц коры, способствует развитию устойчивости
Облегченная версия Упавишта Конасаны, которую можно сделать каждый, если не удаётся сразу! Резким наклоном наклоните корпус вперед, можно наклонить позу