Диеты и фитнес
​​Как отдохнуть за 60 секунд Как быстро отдохнуть и восстановить свои силы? Вы дума…
039
Как расслабиться за 60 секунд Как расслабиться и быстро восстановить силы? Как вы думаете, вам нужно для этого отправиться в отпуск или, в худшем случае
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Гимнастика для позвоночника: простые упражнения для укрепления мышц спины Наш …
030
Гимнастика для позвоночника: простые упражнения для укрепления мышц спины Наш позвоночник находится под нагрузкой 24 часа в сутки, а малоподвижный образ
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
СУПЕР омолаживающая гимнастика тибетских монахов Всего 15 минут в день для Ваше…
079
Суперомолаживающая гимнастика тибетских монахов Чтобы построить идеальную фигуру, достаточно всего 15 минут в день! Упражнения «Пять хранилищ» предназначены
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Тренируемся со скакалкой! Для новичков: Делаем 1000 раз за 10 подходов, т.е. по 100 ра…
06
Давайте потренируемся со скакалкой! Для новичков:Используем 10 методов, чтобы сделать это 1000 раз, то есть 1 метод 100 раз.Между подходами предусмотрен
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Полезные имбирные конфеты с финиками и миндалем — финики 170 г — имбирь корень 30 г …
028
Полезные имбирные конфеты с финиками и миндалем — 170 г красных фиников— 30 г корня имбиря— ½ чайной ложки молотого имбиря.—
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Как избавиться от носогубных складок 1. Гимнастика против носогубных складок К…
089
Как убрать носогубные складки 1. Гимнастика для борьбы с носогубными складкамиКонечно, самый простой способ избежать носогубных складок – это уделить
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Как держать себя в форме, тренируясь полчаса в день Всего полчаса тренировок в …
0185
Как сохранить здоровье, занимаясь по полчаса каждый день Всего полчаса тренировок дома укрепят ваши мышцы и контролируют обмен веществ на ближайшие 24 часа.
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Если к балансу в Титтибхасане (позе Светлячка) подойти осознанно, то можно разв…
0176
Если сознательно достичь равновесия в Титтибхасане (позе Светлячка), можно развить многие качества, присущие всему человеку: уверенность, целостность
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
«Человек, по-настоящему заинтересованный учениями,должен понять их основопола…
0145
«Человек, который по-настоящему интересуется доктриной, должен понимать ее основные принципы и не позволять на себя влиять ограничениям какой-либо традиции.
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить поч…
0809
Я делаю это каждое утро! Даосские упражнения помогут укрепить почки и похудеть. Все знают, насколько полезна регулярная ходьба, но мало кто слышал о
ЖЕНСОВЕТ