Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана
Готовка:
1. Очистите банан, положите его в кастрюлю. Вы должны тщательно размять банан вилкой, чтобы его можно было легко измельчить миксером или блендером.
2. В блендере смешайте измельченный банан, мед и влейте туда же кефир. Десерт не требует добавления сахара и желатина, это очень полезный продукт, особенно на завтрак.
3. Чтобы было удобно резать его на кусочки, полученную массу переливаем в форму и ставим на холод.
4. Забудем о нашем блюде на 4 часа и все, банановый десерт на кефире готов!
5. Блюдо можно украсить свежими ягодами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
Приятного аппетита!
