Диеты и фитнес
Топ-10 полезных продуктов для здоровья почек
01.4к.
Мочевая система во главе с почками выполняет важную функцию в организме по очистке крови от токсичных и загрязняющих веществ. Кроме того, почки поддерживают
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Диета «Фактор-F»: быстро избавляемся от набранного
01.6к.
Диета F Factor — это план похудения, который фокусируется на продуктах, богатых клетчаткой и нежирных белках. По словам ее создателей, диета поможет
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Полезная йога: топ-5 асан для крепкого сна
01.5к.
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Фитнес — это не только подтянутое тело и красивая стройная фигура, но и забота о здоровье.
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Последовательность силовых асан, которая эффективнее большинства вейтлифтинг программ
01.2к.
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Хотите нарастить мышечную массу, не заходя в зал с тренажерами? Эта последовательность
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
Как в 50 лет оставаться в прекрасной форме. Принципы тренировок Стаса Линдовера
01.1к.
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи В эру интернета, диванной критики и перегибов в изобилии, люди, которые занимаются своим
ЖЕНСОВЕТ
Диеты и фитнес
5 самых распространённых ошибок при жиме штанги лёжа
0451
Больше полезных статей в источнике Перейти на канал автора статьи Жим штанги лёжа – это довольно сложное упражнение, требующее овладения определёнными
ЖЕНСОВЕТ