Диеты и фитнес

Наше настроение, внешний вид и самочувствие напрямую зависят от баланса в нашей гормональной системе! Если гормональный фон начинает сбоить, появляются

Средневековые монахи говорили, что «гулька и свинья так же связаны друг с другом, как виноградная лоза и вино». Сало не только ели, но и делали из него свечи.

Человек может внешне выглядеть худым, но процент жира в организме, исходя из веса, роста и пола, может быть выше нормы, т.е человек имеет избыточный вес.

Подготовка к пляжному сезону у некоторых начинается за несколько месяцев и со спортзала. А для других — на месте и от рытья ямок в песке, чтобы

Правильное питание, или, как модно говорить, #пп, одна из главных тем в последнее время. Что нужно есть, чтобы похудеть? Как жить без сахара и соли?

Наступает лето, количество одежды уменьшается, а значит: нашу фигуру легче оценить. А что, если хвастаться нечем? Нужно сжигать жир! Как быстро и эффективно

Всем, кто живет в городе и стремится в этих условиях питаться только здоровой и натуральной пищей, давно пора смириться с тем, что промышленность изгоняет

Совершенно очевидно, что диета является основной причиной избытка газов. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые могут вызвать серьезное вздутие живота.

Чтобы похудеть, нужно правильно питаться. Это не секрет. О диетах написаны сотни статей, но диетические напитки часто не упоминаются. А зря, ведь это

Независимо от того, убиваете ли вы свой пресс скручиваниями или являетесь фанатиком планки, со временем вам придется вносить коррективы в свои тренировки.