Диеты и фитнес

Что такое метаболизм? В двух словах, это процесс, который определяет скорость, с которой мы сжигаем потребляемые калории. Именно уровень нашего метаболизма

В любом упражнении на верхнюю или нижнюю половину тела в работу подключается мышечный корсет (корсет). Поэтому новичкам лучше с самого начала занятий

Каждая девушка стремится иметь осиную талию и плоский живот. Давно не секрет, что для этого нужно заниматься спортом и следить за правильным питанием.

Избыточный вес является основной проблемой для большого количества людей. С возрастом обмен веществ ухудшается и человек прибавляет в весе.

А вы знали, что 21 июня отмечается Международный день йоги? Соответствующее постановление внесла Индия, страна необыкновенных явлений человеческих способностей и родина йоги.

10 лучших упражнений на растяжку ягодичных мышц для начинающих и продвинутых Предлагаем вам 10 отличных упражнений для растяжки ягодиц, которые подойдут

Многие из традиционно используемых продуктов для завтрака, по мнению врачей, совершенно не подходят тем людям, которые заботятся о своем здоровье и хотят похудеть.

Вы думали, что ваши волосы могут быть сухими и тусклыми, потому что вы . неправильно питаетесь? Сбалансированное питание – это то, что спасает ваши волосы

В статье обсуждаем возможности борьбы с растяжками с помощью морской соли. Мы расскажем о самых важных косметических процедурах с солью от растяжек

Вы спите по 8 часов, но просыпаетесь вялым? Может быть, это неправильный ужин, но, к счастью, это легко исправить. Причин проблем со сном множество –