Облепиха – это не просто ягода, это настоящий источник здоровья. В нем содержится около 200 ценных веществ. Эта ягода богата фитонцидами и витаминами С, Е и А. Витамины B, P и K также незаменимы.
Облепиха помогает снять воспаление и ускоряет заживление ран. Витамины Е и А поддерживают регенерацию тканей и улучшают кровообращение. Кроме того, он способствует пищеварению благодаря витаминам и кислотам, таким как яблочная кислота и лимонная кислота. Витамин С в ягодах повышает иммунитет, а серотонин в ягодах улучшает настроение и работу нервной системы.
#полезные #советы #
