Врачи говорят, что длительная ходьба может вызвать геморрой и варикозное расширение вен
Эксперты говорили о возможных последствиях 10 000 шагов в день, и многие исследования сообщали о его пользе. Они считают, что такие расстояния могут серьезно навредить здоровью:
Это довольно серьезное расстояние. Если у человека проблемы с суставами, он имеет избыточный вес или ожирение, страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, например повышенным давлением, то такой «марафон» может быть вреден для здоровья.
К последствиям такого вида ходьбы относятся: геморрой, варикозное расширение вен, скачки пульса и артериального давления, боли в мышцах и суставах, повышенная утомляемость, нарушения сна.
