Рецепты
Куриные грудки с яблоками и травами
0418
Ингредиенты: Куриная грудка (желательно с лопаточной частью) — 3 шт Белое сухое вино – 100 миллилитров Куриный бульон – 100 миллилитров Яблоки кисло-сладкие
ЖЕНСОВЕТ
Рецепты
​Диетическая панна-котта
01к.
Легкий и очень вкусный десерт, без вреда для фигуры! Ингредиенты: Молоко 1% — 100 мл Обезжиренный творог – 400 г Замороженная вишня – 100 г (или
ЖЕНСОВЕТ
Рецепты
​Куриное филе с овощами: легкий ужин!
0167
Ингредиенты: Куриное филе – 200 г Кабачки – 200 г Сладкий перец – 1 шт Грибы — 100 г Специи – по вкусу Солить по вкусу Готовка: Обжарьте индейку
ЖЕНСОВЕТ
Рецепты
​Ароматная курица, запеченая с ананасом и картофелем
011.2к.
Ингредиенты: Куриная грудка 5 шт Ананасы консервированные 10 шт Картофель 8 шт Сметана по вкусу Нежирный сыр 100 г Чеснок 1 зубчик Оливковое масло 2
ЖЕНСОВЕТ
Рецепты
​Диетические куриные котлетки с овсянкой
09.8к.
Ингредиенты: Фарш куриный 1 кг 1 чашка овсянки 2 столовые ложки манной крупы 2 яйца Готовка: Овсяные хлопья залейте кипятком, добавьте манку и дайте
ЖЕНСОВЕТ
Рецепты
​Творожные оладьи с кабачком
09.2к.
Ингредиенты: Кабачки – 600 г Обезжиренный творог – 150 г Яйца — 2 шт Чеснок – 7 г Соль, перец – по вкусу Готовка: Натереть кабачки на терке.
ЖЕНСОВЕТ
Рецепты
​Зеленый соус
08.2к.
Ингредиенты: Большой пучок зелени (у меня укроп, петрушка, зеленый лук и шпинат. Травы можно использовать любые: базилик, орегано и т д) 250 г сметаны
ЖЕНСОВЕТ
Рецепты
​Гречневые котлеты с грибами
010.3к.
Ингредиенты: Отварная гречка – 1,5 ст Грибы — 300 г Лук — 1 шт Соль, перец по вкусу Оливковое масло – 1 ст Цельнозерновая мука – для панировки
ЖЕНСОВЕТ
Рецепты
​Запеканка с куриной грудкой и брокколи
07.4к.
Питательный обед, богатый витаминами и белком! Ингредиенты: Куриная грудка – 150 г Брокколи – 300 г Яйца — 4 шт Нежирный сыр – 75 г Зеленый лук
ЖЕНСОВЕТ
Рецепты
​Фаршированные кабачки: идеальный ужин!
0713
Ингредиенты: Куриное филе – 200 г Кабачки — 2 шт Помидоры – 2 шт Чеснок – 5 г Петрушка – по вкусу Сыр – 100 г (у нас моцарелла) Соль и перец для
ЖЕНСОВЕТ