Диеты и фитнес

Очистка организма от токсинов и похудение – ваша новая задача летом? Вам не нужно морить себя голодом или использовать экстремальные диеты, чтобы стать

Иногда совершенно неважно, какую пищу вы едите, здоровую или нет, потому что после еды вы все равно чувствуете, что съели воздушный шарик и теперь не

В мире немало счастливчиков, которые могут есть все, что хотят, и не толстеть, но все же большинство из них склонны накапливать жировые отложения в не

Если вы думаете, что знаете, как правильно употреблять мёд, чтобы польза продукта была максимальной, вы, скорее всего, ошибаетесь: нюансов в этом вопросе

85% желающих похудеть — женщины, и в среднем они делают 4 попытки сесть на диету в год. Но как-то ломают.Хорошая новость заключается в том, что помимо

Роспотребнадзор назвал суточную норму калорий для пожилых людей для ведения здорового образа жизни. По мнению специалистов ведомства, средние значения

Ягодичные мышцы обычно прокачиваются базовыми упражнениями, такими как приседания, выпады или различные движения. А вот при заболеваниях спины и суставов

Диета предполагает ограничение калорийности рациона, поэтому большинство продуктов с высокой долей жира исключаются или сводятся к минимуму.

Сегодняшний диетический лозунг может звучать так: «Нет сахара, да жир!» Недавно жир был реабилитирован в мире здоровья. В течение многих лет его обвиняли

Печень – крупная железа в организме, которая напрямую влияет на уровень здоровья, самочувствие и внешний вид. Организм с ферментами вырабатывает гормоны