Диеты и фитнес

Приняв решение похудеть, вы должны следовать ему не только дома, но и на работе. Дело в том, что, находясь в офисе, многие люди совершают одни и те же

В некоторых случаях это просто бесполезно, а иногда может привести к неприятным последствиям. Йогурт Удивлен? Нет, конечно, можно есть.

8 причин, почему ветрянка у взрослых действительно опасна Хотя ветряная оспа считается детской инфекцией, ею могут заболеть и взрослые, не болевшие этой

Автор Fast Company Стефани Возза рассказывает, как ее самочувствие и работоспособность резко улучшились, когда она исключила из своего рациона ряд продуктов.

Каждый человек старается следить за своим здоровьем, но не все знают, как правильно питаться и какой образ жизни способствует нормальному функционированию

Наверное, ни для кого не будет открытием, что еда напрямую влияет на то, как мы выглядим, и в первую очередь это касается нашего организма: от привычного

Белок – макроэлемент – один из «трех столпов», на которых держится питание, а значит и общее состояние человека. Белки, жиры и углеводы необходимо употреблять ежедневно.

Одной из основных причин переедания является так называемый эмоциональный голод. Это когда мы едим не потому, что этого требует наш организм, а потому

Способов быстро похудеть много: разгрузочные дни, диета на молоке и бананах, диета на гречке и кефире, кефирные диеты и творожные диеты.

Сегодня для желающих похудеть существует множество диет и методик, позволяющих похудеть – от разгрузочных дней и экспресс-диет, рассчитанных на быстрый