Диеты и фитнес
Автор Fast Company Стефани Возза рассказывает, как ее самочувствие и работоспособность резко улучшились, когда она исключила из своего рациона ряд продуктов.
Каждый человек старается следить за своим здоровьем, но не все знают, как правильно питаться и какой образ жизни способствует нормальному функционированию
Наверное, ни для кого не будет открытием, что еда напрямую влияет на то, как мы выглядим, и в первую очередь это касается нашего организма: от привычного
Белок – макроэлемент – один из «трех столпов», на которых держится питание, а значит и общее состояние человека. Белки, жиры и углеводы необходимо употреблять ежедневно.
Одной из основных причин переедания является так называемый эмоциональный голод. Это когда мы едим не потому, что этого требует наш организм, а потому
Способов быстро похудеть много: разгрузочные дни, диета на молоке и бананах, диета на гречке и кефире, кефирные диеты и творожные диеты.
Сегодня для желающих похудеть существует множество диет и методик, позволяющих похудеть – от разгрузочных дней и экспресс-диет, рассчитанных на быстрый
Молоко, кефир, ряженка, творог, простокваша – вкусные и питательные продукты, содержащие множество полезных веществ (витамины, микроэлементы, белок).
Детокс — новомодное слово для детоксикации организма. Сегодня различные детокс-программы очень популярны во всем мире. В их основе лежит лечебное голодание
Каждый мечтает быть подтянутым и стройным без диет и тренировок до изнеможения, но не у всех это получается одинаково успешно. Кто-то много ест и не