Диеты и фитнес

КАК ЖИВЁТ ЙОГ Некоторые признаки здорового организма отложения практически отсутствуют 2. Организм очень редко «заболевает», «болезнь» быстро, в легкой

Как живет йог Некоторые признаки здорового тела. 1. Вес стабильный и жировых отложений практически нет.2. Случаев «болезни» в организме очень

Как правильно выполнять высокую планку – техника выполнения одного из самых эффективных упражнений на пресс. В этой асане задействуются мышцы живота

Как правильно делать высокую планку Техника выполнения одного из самых эффективных упражнений на пресс стали. В этой асане задействуются мышцы живота

Именно так можно убрать живот каждому, кто знает, что такое внутренний висцеральный жир и как его убирать. А не бессмысленно ограничивать себя в еде.

Как облегчить боль в пояснице и крестце. Шалабхасана или Поза Саранчи – одно из лучших средств лечения проблем пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Как облегчить боль в пояснице и крестце. Шалабхасана или Поза Саранчи – одно из лучших средств лечения проблем пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Последовательная йога для малоподвижных людей 1. Поза Воина. Сделайте выпад правой ногой вперед. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой.

Непрерывная йога для людей, которые долго сидят 1. Поза самурая. Сделайте выпад правой ногой вперед. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой.

А вы знали, что недостаток в организме определенных витаминов и микроэлементов тормозит снижение веса? Выделяют  5 витаминов и минеральных веществ, которые