УЧЁНЫЕ СВЯЗАЛИ ПОДОБУВЬ, КОТОРАЯ ВРЕДИТ ЗДОРОВЬЮ
Недавно проведённое исследование пришло к выводу, что обувь на каблуках оказывает самое негативное воздействие на состояние здоровья. В связи с этим рекомендуется чаще ходить босиком, чтобы активизировать работу мышц ног.
Один из учёных, участвовавших в исследовании, объяснил, что подушки и амортизаторы в обуви, в том числе в кроссовках, фактически наносят вред здоровью ног. Они лишают ноги возможности работать естественным образом, тем самым увеличивая риск получения травм.
Эксперт отметил, что во время ходьбы в обуви мышцы бездействуют, в отличие от того же процесса при ходьбе босиком. По его словам, более предпочтительной альтернативой станут плоские сандалии, имитирующие босые ноги. Важно также часто менять обувь, чтобы не допустить атрофии ногтевого и мышечного аппарата.
Твое здоровье
