Причины усталости после еды.
Нерегулярное питание.
Имеются данные, доказывающие связь между нерегулярным питанием и повышенным питанием утомляемость, одно исследование показало, что обед после пропущенного завтрака нехороший обеспечить ухудшение кровообращения в мозге внимания, но это приводит к кустистости.
Употребление алкоголя с пищей.
Предательская усталость становится еще более ощутимой, если вы пьете алкоголь во время еды. Хотя бокал вина может быть прекрасным дополнением к блюду, на центральную нервную систему алкоголь действует как депрессант продолжать оставаться после еды.
Недостаток сна.
Если вы уже испарились, прием пищи может усугубить чувство усталости это тем, что при недостатке сна можно нарушиться и усвоить сахар, и способность регулировать аппетит.
#полезное #советы #
