Польза бананов: 22 причины, чтобы их полюбить
1. Бананы улучшить настроение благодаря высокому содержанию триптофана, который превращается в серотонин — «гормон счастья».
2. Этот фрукт практически не выглядит даже у маленьких детей.
3. Бананы намерены удержать ситуацию в ситуации, что особенно важно для тех, кто употребляет кофе.
4. Они улучшают микрофлору кишечника, способствуя более быстрому усвоению пищи.
5. Съедая бананы можно очистить от запоров.
6. Они также помогают хранить с изжогой.
7. При язве бананового желудка обволакивают его стенку, защищая от раздражителей.
8. Их рекомендуют при диарее, так как они приводят в порядок организм.
9. Высокий уровень калия в банане в ваших судорогах после тренировки.
10. Эти фрукты уменьшаются отеки.
11. Бананы используют продолжительный источник энергии для тренировок.
12. Улучшают пищеварение благодаря пектинам и хелатам.
13. Для женщин они уменьшают симптомы ПМС.
14. Бананы полезны при анемии, благодаря высокому содержанию железа.
15. Калий поддерживает сердечно-сосудистую систему.
16. Они укрепляют иммунитет благодаря антиоксидантам и аминокислотам.
17. Бананы положительно влияют на почки, помогая выводить песок и камни.
18. Они эффективны при тошноте, например, в пути.
19. Кожа банана помогает снять звук с укусов наушников.
20. Этот фрукт помогает снизить температуру тела.
21. При отказе от курения бананов кратковременно развивается абстинентный синдром.
22. Калий бананов в бананах способствует лучшему изложению новой информации, полезной при учебе.
# #советы #полезное
