Поддерживать кровь в хорошем состоянии очень важно для здоровья. Овсяная вода – отличный способ сделать это.
Для приготовления овсяной воды возьмите очищенный овес и овес с шелухой, смешайте их в равных пропорциях. Можно даже помолоть очищенный овес в кофемолке для большей пользы.
Затем возьмите 3 столовые ложки полученной смеси и залейте 0,5 литра воды. Доведите до кипения, варите на слабом огне 15-20 минут, затем процедите. Овсяная вода готова к употреблению!
Выпивайте ее по желанию – так я делаю около 2 стаканов в день. Это дает удивительные результаты: легкость в теле, бодрость и хорошее самочувствие. Это простое и эффективное средство, которое стоит потраченных на приготовление усилий.
Твое здоровье
