Кардамон — лекарственная пряность, богатая витаминами группы В и микроэлементами, такими как цинк, кальций, магний, железо и фосфор. Он действует как природный стимулятор, улучшая процесс пищеварения и повышая секрецию желудочного сока. Кардамон также оказывает успокаивающее действие на нервную систему, повышает стрессоустойчивость, снимает депрессию и улучшает настроение, активизирует мозговую деятельность.
Эта специя обладает прекрасными мочегонными свойствами и поддерживает нормальную работу почек, желчного пузыря и мочеполовой системы. Кроме того, кардамон очищает организм, помогает облегчить кашель, помогает при лечении бронхита, гриппа, простуды и пневмонии. Для усиления эффекта регулярно добавляйте кардамон в блюда.
Для травяного чая смешайте по 20 граммов кардамона и тмина, 10 граммов фенхеля. Залейте 2 чайные ложки смеси 250 мл кипятка и дайте настояться 10 минут. Пить 2-3 раза в день при расстройстве желудка или простуде.
#полезно# #советы
