Как чай способствует здоровью зубов?
Черный чай содержит фтор, который помогает укрепить зубную эмаль и предотвратить кариес. Присутствующие в нем антиоксиданты способствуют общему здоровью. Однако не рекомендуется пить слишком много чая, чтобы не испачкать зубы.
Зеленый чай богат катехинами, которые борются с бактериями во рту, снижают риск разрушения зубов и улучшают дыхание.
Оба чая следует употреблять без добавления сахара, чтобы предотвратить кариес.
#полезные #советы #
