Для борьбы с плохим сном можно использовать следующие рецепты: 1. Смешайте пять …

Здоровье

Для борьбы с плохим сном можно использовать следующие рецепты:

1. Смешайте пять частей мелиссы, четыре части орегано, по три части лаванды, тимьяна и мяты. Столовую ложку этой травяной смеси залейте стаканом кипятка, настаивайте в течение часа, процедите и выпейте несколькими порциями во второй половине дня.

2. Возьмите в равных количествах соцветия ромашки, боярышника (цветки или плоды), мелиссу, хмель и душицу. Используйте тот же рецепт.

3. Смешайте равные части цветков лаванды, листьев розмарина, листьев мелиссы и цветков примулы. Используйте тот же рецепт.

Эти травяные смеси помогут улучшить качество вашего сна и способствовать более спокойному и расслабленному состоянию.

# #Полезные советы

Оцените статью
ЖЕНСОВЕТ