Очищение кишечника народными средствами сегодня достаточно популярная тема, ведь год за годом мы начинаем более внимательно следить за своим здоровьем и переживать за него. И это неудивительно: крайне загрязненный воздух, нездоровая пища, наполненная химикатами, малоподвижный или чрезмерно напряженный образ жизни пагубно влияют на человека.
В таком состоянии люди все чаще обращают внимание на то, как решалась проблема плохого самочувствия в старину, и находят очень интересную информацию, о которой мы вам расскажем в этой статье.
Чистка кишечника — зачем, когда и как
Каждый день мы едим огромное количество еды. И не только в виде еды. С первым глубоким утренним вдохом в организм начинают поступать различные частицы и вещества, невидимые глазу, но от этого не менее реальные, ведь любая деятельность человека, направленная на производство чего-либо, связана с производством отходов. Последние не только сбрасываются в водоемы или закапываются на специальные полигоны, но и утилизируются другими, более примитивными способами, хотя вышеперечисленные виды далеки от идеальных. Определенный процент всех вредных микрочастиц остается в атмосфере, пока не попадет в организм человека. Особенно это актуально для жителей крупных городов.
Увы, человек придумал десятки способов ухудшить экологию земли и собственное здоровье
Какое это имеет отношение к кишечнику и его здоровью? Самая непосредственная, потому что в ней происходят важнейшие для жизнедеятельности процессы, и именно в кишечнике перерабатываются вещества, поступающие в организм извне. Биотические и абиотические факторы загрязнения окружающей среды с одинаковой силой влияют на работу органов пищеварения. Большинство раковых заболеваний, связанных с накоплением и разрушительным действием канцерогенов, начинаются в кишечнике.
следить за своим здоровьем означает заботиться о состоянии организма в целом. Ведь если махнуть рукой на это дело, можно ожидать таких неприятных последствий, как:
- Метеоризм
- Щепотка желудка
- Геморрой из-за запора
- Авитаминоз
- Развитие кожных заболеваний
И это только беглый взгляд на возможные проблемы. Если регулярно очищать кишечник, всего этого если и не гарантированно избежать, то можно значительно снизить риск.
Плохое самочувствие и плохое настроение – самые важные признаки того, что вашему организму нужна помощь
Когда мне точно надо почистить кишечник?
Есть ряд признаков, по которым можно узнать о необходимости избавить кишечник от накопившихся загрязнений:
- Проблемы с дефекацией, выражающиеся в виде запоров, диареи и метеоризма
- Отрыжка после каждого приема пищи, даже небольшого, вздутие живота, изжога
- Сильная тяжесть после еды, дискомфорт в желудке и чувство переполнения
- Частые респираторные заболевания
- Даже при регулярном уходе за полостью рта неприятный запах изо рта
- Вы страдаете бессонницей, вялостью, становитесь вялым
Хотя все вышеперечисленные факторы могут показаться расплывчатыми и подходить под другие заболевания и дисфункции, в первую очередь они говорят о накоплении токсинов и проблемах с кишечником. И в любом случае, что бы это ни было, очищение кишечника народными средствами в домашних условиях вам не навредит, а процесс выздоровления можно ускорить.
Что мне надо знать о правилах чистки кишечника?
Итак, уже на этом этапе мы убедили вас в том, что чистить кишечник стоит. Прежде чем приступить к этому делу, необходимо знать о некоторых правилах, чтобы процедура прошла с максимально возможной пользой и без неприятных последствий. Руководствуйтесь следующими моментами:
- Если вы предпочитаете очищать кишечник народными средствами в домашних условиях, то применяйте их только на себе в профилактических целях. У вас должно быть хорошее общее состояние здоровья. Любое острое состояние, а тем более не изученное квалифицированным врачом, является противопоказанием для чистки.
- Когда будете очищаться, обратите внимание на свой рацион. Мы настаиваем на исключении всех видов жареных и копченых блюд. Также откажитесь от маринованных и острых приправ.
- Разнообразьте меню большим количеством полезных растительных продуктов. Вам нужна клетчатка и пища, богатая витаминами и минералами. Овощи, фрукты и ягоды – все, что нужно для уборки.
- Пейте как можно больше жидкости. Это ускорит процесс очистки и даст более стойкий и глубокий результат. Опирайтесь на воду. При желании его можно приправить небольшим количеством лимонного сока.
Овощи и фрукты должны быть вашими лучшими друзьями во время очищения
Это основные положения, без которых уборка будет малоэффективной, если не бесполезной.
Народные методы очистки кишечника
Теперь можно переходить к самому интересному — практике. Народная мудрость, уходящая корнями в глубь веков, поистине многогранна. Сейчас, изучая древние методы лечения и поддержания здоровья, можно только поражаться людям, которые так тонко чувствовали себя и окружающий мир. И это без всяких сложных технических приспособлений. Удивительно, что спустя века не только с успехом используют все эти рецепты, но и в ряде случаев предпочитают их народной медицине. Все эти отвары и настойки из самых простых продуктов могут выглядеть несколько архаично, но не обманывайтесь – они очень эффективны для очистки тонкого и толстого кишечника, в чем мы предлагаем вам убедиться на собственном опыте.
Вы должны знать, что существует множество щадящих способов очищения организма в домашних условиях. Кефир — один из них
Кефирный напиток для очищения
Начнем с лучшего друга пищеварительной системы – кефира. Этот популярнейший кисломолочный продукт известен человечеству давно и не только своим приятным вкусом. Кефир благотворно влияет на обменные процессы, протекающие в кишечнике, а также создает питательную среду для полезных микроорганизмов, без которых жизнь человека просто невозможна.
Ингредиенты:
- Стакан свежего, качественного кефира
- Одна столовая ложка любого растительного масла
- Щепотка соли
Готовка:
- Если кефир хранился в холодильнике, достаньте его и дайте нагреться до комнатной температуры.
- Добавьте масло, соль и хорошо перемешайте.
- Выпейте перед сном.
Эту чистку рекомендуется проводить каждые три дня.
Кисель из чернослива для очищения кишечника
Это своего рода мягкое слабительное, благотворно влияющее на иммунную систему.
Кисель из чернослива – мягкое слабительное
Ингредиенты:
- 500 грамм чернослива
- 50 грамм бересты
- Флакон «Холосаса» (его можно купить в любой аптеке)
Готовка:
- Налейте в кастрюлю два литра чистой воды.
- Положите в него кору облепихи и чернослив.
- Кипятить.
- Затем уменьшите интенсивность огня, чтобы содержимое кастрюли медленно закипало.
- Через 30 минут выключите огонь и процедите.
- Выдавите густой материал.
- Полученную жидкость остудить и добавить в нее «Холосас».
- Перемешайте смесь до однородности и перелейте в закрывающиеся контейнеры.
- Принимать кисель через два часа после ужина и за час до сна по полстакана.
Салат «Метла»
Это блюдо имеет красноречивое название не просто так. Порция такого салата служит рационом настоящей уборщицы, закаленной в боях за чистоту в наших любимых дачных поселках и поликлиниках. Ни один токсин, ни одна бацилла не ускользнет безнаказанно!
Такой салат быстро приведет тело в тонус
Ингредиенты:
- Капуста (300-500 г)
- Морковь (2 шт)
- Свекла (1 шт)
- Чернослив (3-4 шт)
- Яблоко (1 шт)
Готовка:
- Нарежьте все ингредиенты.
- Положите их в миску и перемешайте руками с небольшим нажимом. Это делается для того, чтобы овощи пустили сок.
- Сбрызните содержимое миски несколькими каплями лимонного сока.
- По желанию добавить каплю растительного масла. Нет соли!
Мёд, лук, столетник
Эта смесь имеет очень характерный вкус, но ее очищающие свойства чрезвычайно сильны. Кроме того, это хорошее народное средство для очистки кишечника от паразитов и запоров.
Известен своими очищающими свойствами и агавой
Ингредиенты:
- Мед (любой, но лучше всего – из трав)
- Насыпной лук
- Агава
Готовка:
- Лук натереть на мелкой терке.
- Нарежьте агаву. Чем меньше, тем лучше.
- Все смешать с медом.
- Принимать утром натощак.
Также это средство обладает достаточно сильным слабительным действием.
Помните, что забота о кишечнике — это ваша прямая обязанность, если вы действительно хотите оставаться здоровым и молодым. Некоторые могут сказать вам, что такие меры, как регулярное очищение, излишни, ведь в организме есть все, чтобы поддерживать и выполнять свои функции в случае сбоя. Отчасти это правда: несколько десятков лет назад, до технических революций, такие слова были актуальны. Но и качество еды, и окружающая среда были намного лучше, а такие чистящие средства применялись только в случае необходимости. Сейчас ситуация усложнилась. Мы надеемся, что вы воспользуетесь предоставленной нами информацией и будете знать о своей пищеварительной системе. Быть здоровым!
