Четыре простых упражнения помогут укрепить мышцы лица.
Сядьте перед зеркалом, поместите указательный палец над бровями и постарайтесь напрячь лоб, оказывая сопротивление пальцами. Он может эффективно разгладить лоб.
Удерживая пальцы в том же положении, потяните кожу к вискам. Это поможет уменьшить морщины нахмуренного взгляда и предотвратить выражение гнева.
Откройте рот и произнесите все гласные звуки в этом положении. В этом упражнении задействуются многие мышцы лица.
Слегка наклоните голову назад, поместите указательный палец между зубами, прижмите язык и постарайтесь не открывать рот. Это отличное упражнение для подбородка, хотя и непростое.
#Советы## Полезно
