Сливы используются для сохранения костей
Исследователи обнаружили, что употребление 100 граммов чернослива (десять ломтиков сухофруктов) ежедневно в течение года улучшает минеральную плотность костей и уменьшает потерю костной массы в предплечьях и нижней части позвоночника
Положительные эффекты наблюдались также при регулярном употреблении слив в течение шести месяцев
Одной из возможных причин такого эффекта является то, что сливы положительно влияют на кишечную флору, что может уменьшить воспаление во всем организме
В результате снижаются разрушительные напряжения, влияющие на плотность костей
#совет#полезно #
