Диеты и фитнес

Едва просыпаясь от ненавистного сигнала будильника, мы шатаемся, как зомби из фильмов ужасов, и остаемся в полусне, идем на кухню, чтобы подлить себе

Если вы столкнулись с такой проблемой, как отеки или считаете, что в организме много лишней жидкости, ее можно и нужно убрать. Узнайте, как сделать это

Кто в детстве не говорил маме, что от сладкого зубы портятся? Несмотря на то, что в последнее время многие стали считать это утверждение мифом, ученые

Кардиотренировка с гантелями идеально подходит для похудения и построения подтянутого тела. Во-первых, из-за веса вы можете быстрее увеличить частоту

Зональная диета существует уже много лет и до сих пор пользуется большой популярностью среди знаменитостей. Во время него тело становится «полезной зоной»

Подтянутая, округлая попа – признак красивой фигуры по современным меркам. Их внешний вид лишь в малой степени зависит от генетики, и в большей степени

Темп современной жизни может быть лихорадочным. Это как-то заставляет нас чувствовать себя одинокими, кажется, что мы оторваны от мира, даже посреди толпы.

В поисках идеального веса многие совершают довольно серьезные ошибки. Чаще всего эти ошибки приводят к снижению обмена веществ, что затрудняет похудение.

Для удаления перхоти одного выбора шампуня недостаточно. Без помощи самодельных масок не обойтись. Чтобы они действительно работали, вы должны все время

Интенсивные тренировки считаются лучшим способом похудеть. Мышцы работают активно, а значит, усиливаются процессы «сжигания» жира. Женщин чаще всего