Бананы вместо таблеток
гипертония. Многим людям с высоким кровяным давлением не хватает калия. Вместо этого в их организме избыток соли. Калий связывает соль и выводит ее из организма. Следовательно, употребление бананов, богатых калием, может снизить кровяное давление.
Снизьте уровень стресса. Бананы по праву считаются лучшими «антистрессовыми» фруктами. Он содержит необходимые витамины и минералы, влияющие на обмен веществ, что также связано с уровнем стресса в организме.
Расстроенный. Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с тяжелой депрессией, употребление двух фруктов в день поможет справиться с легкой грустью.
#совет#полезно #
