Авокадо снимает стресс и бессонницу
Авокадо богато магнием — настоящим секретным оружием против стресса. Авокадо также содержит аминокислоту триптофан, которая способствует выработке мелатонина, который может облегчить проблемы с бессонницей.
Поэтому, если у вас проблемы с засыпанием или вы часто просыпаетесь по ночам, съешьте на ночь немного авокадо в виде салата или соуса. Ты будешь спать как ребенок.
#Советы## Полезно
