5-минутный массаж носогубных складок
Я хотела бы поделиться с вами простым и эффективным способом уменьшить морщины вокруг рта.
Надуйте щеки до максимума, а затем постепенно сдуйте.
Не закрывайте рот и не произносите гласные.
Представьте, что ваши губы похожи на уголок, и растяните их как можно дальше.
Вытяните челюсть, сомкните губы, а затем расслабьтесь.
Вдохните через рот, как будто полоскаете горло водой.
Глубоко вдохните через нос, надувая щеки и задержав дыхание. Выдохните быстро и небольшими порциями через рот.
#Советы## Полезно
