Американские эксперты предупреждают, что сон при свете может привести к болезни Альцгеймера
Они считают, что привычка спать при включенном свете увеличивает риск болезни Альцгеймера, особенно у людей в возрасте до 65 лет.
А свет уличных фонарей и неоновых вывесок еще опаснее, чем ночные фонари в вашей квартире. К такому выводу ученые пришли, изучая карты светового загрязнения в 48 штатах.
На ночь рекомендуется закрывать шторы, чтобы свести к минимуму воздействие искусственного света.
