Зачем считать калории?
Количество калорий, необходимых для поддержания или снижения веса, зависит не только от физической активности, но и от веса человека.
После каждых потерянных 5 кг пересчитывайте калорийность: это необходимо для дальнейшего снижения веса.
Согласно цели по набору веса каждые 3 кг прибавки необходимо пересчитывать
# #Советы# Полезно
