Вы до сих пор не рассеиваете гречку? Тогда мы идем к вам!
Чем полезны ростки?
— поддерживают здоровье на высоком уровне,
— борются с проблемой избыточного веса в организме;
— способствуют увеличению возобновительных процессов в организме;
— естественный стимулятор, благодаря хорошему самочувствию, увеличению сексуальной активности, физической и творческой энергии;
— улучшают обмен веществ в организме;
— действуют как антидепрессанты, способствуя хорошему настроению и уверенности в себе.
Как вырастить зеленую гречку:
1. Высыпаем гречку в миску.
2. Тщательно промываем несколько раз прохладной водой и оставляем на 2 часа для замачивания в воде.
3. После этого снова тщательно промываем. Вода должна стать максимально прозрачной (необходимо вымыть весь крахмал), чтобы гречка лучше всходила.
4. Откидываем воду, высушиваем гречку. Покрываем тарелку и ставим в сухое место, где нет прямых солнечных лучей. Процесс всхода начинается с этого момента.
5. Через 8-12 часов повторяем процедуру промывки гречки. Затем снова. В зависимости от желаемой длины всхожих.
5. Через несколько часов появятся первые всходы. А через сутки уже можно есть всходы:)
Лучшие сочетания с всходами:
— авокадо
— орехи (я покупаю их в скорлупе, вынимаю и режу ножом для добавки в гречку)
— фрукты (яблоки, банан)
— сухофрукты (особенно люблю инжир)
Твое здоровье
