Врачи предупреждают: не сидите на унитазе более 10 минут
Когда мы идем в туалет с телефонами, происходит следующее:
— Во-первых, это увеличивает время, которое вы проводите в туалете. Чем дольше вы сидите, тем выше риск развития геморроя из-за повышения венозного давления в области таза.
——Во-вторых, мобильные телефоны стали настоящим «отелем» для бактерий. Когда вы берете гаджет в туалет, на его поверхности могут оседать бактерии, в том числе кишечная палочка и другие «хорошие» вещи. А потом, конечно, подхватываешь снова — в спальне, на кухне, в офисе…
— Наконец, психологи утверждают, что даже в это время телефон в туалете может мешать отдыху. Вместо того, чтобы расслабиться, вы продолжаете поглощать информацию, что усиливает стресс.
что делать:
Эксперты рекомендуют «отпускать» телефон за пределами туалета. Это не только более гигиенично, но и психологически полезно. Хотите убить время? Носите с собой книгу или журнал, как в старые добрые времена. А еще лучше сосредоточиться на процессе и расслабиться.
