Вкусная еда для профилактики гриппа!
В период эпидемии гриппа отвар рябины и шиповника с медом является эффективным профилактическим средством. Для приготовления 0,5 стакана плодов рябины и шиповника кипятите в 2 стаканах воды 10 минут, затем процедите. Добавьте 1 столовую ложку меда и 0,5 стакана молока. Пейте этот напиток несколько раз в день.
Также можно приготовить вкусный чай, смешав равные части рябины и черной смородины. Залейте его кипятком и настаивайте в темноте 1-2 часа. Рекомендуется пить по 0,5 стакана несколько раз в день для предотвращения усталости, простуды и воспалений.
#полезные #советы #
