Удаляет слизь и мокроту из горла
Слизь в горле и заложенность носа часто приводят к кашлю и затруднению дыхания. Скопление мокроты в легких может спровоцировать эти неприятные симптомы. Хотя это состояние не представляет серьезной угрозы, оно может значительно снизить качество жизни.
**мед с лимоном**
Эта мощная смесь обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, помогая при проблемах с дыханием.
**сырье:**
1 ст. 1 столовая ложка органического меда, 2 столовые ложки столовая ложка лимонного сока.
**Подготовить:**
Смешайте все ингредиенты и принимайте 3 раза в день.
**Имбирный напиток**
Имбирь – мощное лекарство с отхаркивающими и противовирусными свойствами.
**сырье:**
2 стакана воды, 1 чайная ложка перца, 6-7 ломтиков имбиря, 1 чайная ложка меда.
**Подготовить:**
Добавьте имбирь и перец в кипящую воду, накройте крышкой на несколько минут, затем добавьте мед. Пить по 2-3 чашки в день.
**Паровая ингаляция**
**сырье:**
4-5 стаканов кипятка, 1/2 чайной ложки тимьяна, 1/2 чайной ложки розмарина.
**Подготовить:**
Поместите травы в кастрюлю и доведите до кипения, накройте голову полотенцем и вдыхайте пар.
#полезно# #советы
