Практики йоги для самодиагностики и восстановления организма
Вы просыпаетесь утром и уже чувствуете головную боль или боль в животе. Каковы причины физического дискомфорта? Вы начинаете анализировать и искать. Уже существуют довольно известные практики йоги, после которых вы самостоятельно проводите диагностику своего здоровья. Кроме того, выполнение этих упражнений стимулирует те органы, которые являются индикаторами здоровья. Следовательно, тренируясь и выполняя эти упражнения, ваш организм может восстановиться и помочь устранить заболевания соответствующих органов.
Упражнения йоги для самодиагностики необходимо выполнять в медленном темпе, без рывков и чрезмерной силы. Кроме того, перед выполнением упражнений сделайте несколько разминочных упражнений.
