Упражнения «Запирание» помогают улучшить взаимодействие полушарий головного мозга, а также развивать спонтанность и самоконтроль. Можно делать во время перерывов.
Положите ладони друг к другу и сцепите пальцы. Поверните руки к себе.
Следуйте движениям пальцев по указанию инструктора и не используйте другие пальцы. Для участия в упражнении следует поочередно задействовать каждый палец обеих рук.
# #Полезные #советы
