Упражнение для второго подбородка 1. Прикройте верхнюю губу нижней губой и максимально откиньте голову назад. Удерживайте это положение в течение 10 секунд. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз. 2. Раскройте грудь и положите ладони на плечи. На вдохе вытяните шею вверх как можно дальше, сосчитайте до 10, затем медленно выдохните и вернитесь в исходное положение. Сделайте это 5-6 раз. 3. Высуньте язык и дотроньтесь до кончика носа. Также попробуйте делать с его помощью извивающиеся, змеиные движения. 4. Положите карандаш в рот и крепко зажмите его губами или зубами. Напишите им в воздухе буквы или цифры, но не менее 10 символов за раз. 5. Сядьте прямо, напрягите мышцы челюсти и откиньте голову назад. Несмотря на сопротивление, делайте это как можно дольше и замрите на 10–15 секунд. Затем расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз.
