Учёные выяснили, как снизить агрессию с помощью простой пищевой добавки
Учёные из Пенсильванского университета провели мета-анализ нескольких исследований и выяснили, что пищевая добавка омега-3 снижает проявления агрессии в среднем на 22%.
Примечательно, что омега-3 снижает как реактивную, так и проактивную агрессию. Первый тип включает мгновенную реакцию на предполагаемую угрозу или провокацию, а второй тип агрессии требует планирования.
Предыдущие исследования указывали, что агрессивное поведение имеет когнитивную и нейрохимическую основу, а омега-3 играют важную роль в структуре и функциях мозга.
