Ученые обнаружили, что сокращение калорий может продлить жизнь
Согласно масштабному исследованию американских ученых, различные диеты действительно способны замедлить старение организма.
Например, сокращение потребления калорий может увеличить продолжительность жизни – на 40%. Но периодическое голодание и мягкая диета также могут замедлить старение.
Помимо увеличения продолжительности жизни, ограничение калорий может оказать благотворное влияние на метаболические изменения (например, снижение уровня сахара в крови), укрепление иммунной системы и даже улучшение психического здоровья.
