Учёные Университета Раша в Чикаго, как защититься от болезни Альцгеймера и возможно снижение риска слабоумия.
Силовые тренировки не только улучшают память, но и помогают справиться с тревожностью и тревожностью депрессией для активации кровообращения в мозге.
MIND-диета включает оливковое масло, орехи, рыбу, ягоды и овощи, которые способствуют очищению мозг от токсинов и замедляют старение.
Ментальная активность через кроссворды, шахматы и книжные клубы, а также важна для умственного развитие. 15%.
# #полезное #советы
