Ученые подсчитали, как долго человек должен стоять на одной ноге, чтобы считаться сильным и мобильным в толпе:
— 43 секунды для лиц от 18 до 39 лет,
— Норма для людей от 40 до 49 лет – 40 секунд,
— от 50 до 59 лет – 37 секунд,
— С 60 до 69 — 30 секунд.
— От 70 до 79 лет – от 18 до 19 секунд.
Этот уровень физической подготовки считается важным показателем, поскольку для поддержания баланса мы одновременно используем несколько частей наших мышц и мозга.
Мы знаем, что люди, которым трудно сохранять равновесие в это время, с возрастом подвергаются более высокому риску развития заболеваний.
