Три выхода проснуться и улучшить метаболизм с утра
️Растяжка
В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ.
️Прыжки
В комплексе утренней зарядки обязательно следует совершать прыжки со скакалкой только ускоряют метаболизм, но и повышают выносливость, улучшают координацию действий и дарят хорошее настроение.
️Водас лимоном
Чтобы защитить организм от токсинов и улучшить обмен веществ, выпивайте с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет проблем с ЖКТ, тогда добавляй ей несколько капель свежевыжатого лимонного сока.
#полезное #советы #
