Советы от травника А. Головко
Что должен сделать больной человек, чтобы пробудить иммунитет и вылечить болезнь? В дополнение к приёму трав или лекарств человеку надо заниматься по специальной методике стимуляции иммунитета. Надо (с помощью специальной методики) заставить иммунитет работать так, как он и должен работать изначально. То есть надо с помощью специальной методики активизировать иммунитет – чтобы он был способен победить болезнь.
Вот эта методика.
1. Найдите тихое место с неярким освещением. Закройте дверь и останьтесь в одиночестве. Удобно устройтесь в стуле или кресле. Ноги поставьте так, чтобы стопы стояли на полу. Закройте глаза.
2. Начните расслабляться. Расслабление начните с лица. Постарайтесь ощутить, есть ли у Вас в лицевых мышцах какое-то напряжение. Мысленно представьте это напряжение в виде какого-то образа. Это может быть завязанная узлом верёвка или сжатый кулак. Затем представьте, что кулак разжимается (узел развязывается), и напряжение в лице исчезает.
3. То же самое проделайте со всеми остальными частями тела. Для каждой части тела мысленно представляйте напряжение, а потом воображайте, как оно исчезает (тает).
4. Сосредоточьте внимание на своём дыхании. Сосредоточьтесь на вдохах и выдохах. Потом сконцентрируйте внимание только на той области, которая в пространстве (не в теле) находится чуть ниже носа. Проследите за тем, как Вы вдыхаете воздух в нос и выдыхаете носом. Несколько секунд или минут (по настроению) сидите расслабленно, дышите свободно и просто следите за вдохами через нос и выдохами через нос.
5. Теперь представьте, что Вы попали в самое лучшее для Вас место. Это может быть реально существующее место (например, Ваше любимое место где-то на природе) или место, выдуманное Вами. Не важно, существует ли это место в реальности, или оно существует только в Вашем воображении. Главное – чтобы это место было тем местом, где Вы чувствуете себя сильным и счастливым, где Вы чувствуете себя радостно и спокойно, где Вы чувствуете себя в безопасности.
6. Постарайтесь услышать звуки этого места, увидеть всё окружающее, ощутить то, как чувствует себя тело на этом месте.
Это был подготовительный этап. Этот этап закончен. Этот этап необязателен (он нужен только для того, чтобы Вы могли расслабиться и сконцентрироваться, Вы всё это можете делать по-своему). Теперь начинается собственно упражнение.
7. В символическом или реалистическом виде постарайтесь увидеть свою болезнь.
8. Представляйте, что лечение (лекарства или травы) поступает в организм и уничтожает болезнь. А потом представляйте, как Ваши лейкоциты приближаются к месту, где находится болезнь, и уничтожают её. Лейкоциты – это Ваш иммунитет. В Вашем распоряжении огромная армия лейкоцитов. Представьте (почувствуйте) эту армию внутри себя. Они очень сильны и полны энергии. Кроме того, они очень умные. Они по всем статьям превосходят болезнь, и в их победе не может быть никакого сомнения.
9. Продолжайте представлять, как уменьшается болезнь, до тех пор, пока она полностью не исчезнет. Представьте, что по мере того, как болезнь уменьшается и исчезает, у Вас становится больше энергии, улучшается аппетит и самочувствие. Вы хорошо чувствуете себя в окружении близких людей, и видите, как Вас любят.
10. Увидьте (представьте) себя бодрым, здоровым, полным энергии. Представьте, что Вы одержали полную победу над болезнью. Увидьте, как Вы достигаете своих жизненных целей и выполняете своё предназначение.
11. Почувствуйте, как тело наполняется бодростью, лёгкостью и желанием жить.
12. Откройте глаза. Встаньте, немного разомнитесь. Упражнение закончено.
Частота выполнения этого упражнения – по самочувствию. Можно несколько раз в день, можно раз в день, можно раз в несколько дней.
И учитывайте, что это — всего лишь одна из возможных методик. Можете найти другую. Или составить её для себя сами.
Успеха!
