Сны – естественное явление, независимо от их содержания.
О трудностях, связанных со сновидениями, можно говорить только в четырех ситуациях:
1) Если человеку часто (несколько раз в неделю) снятся кошмары, это может указывать на тревожное расстройство или другую психическую проблему.
2) Повторные сны с одним и тем же сюжетом (например, об автокатастрофе, произошедшей наяву) часто возникают после травмирующего события.
3) Если вы испытываете «сны во сне» — когда человек постоянно думает, что он бодрствует, но на самом деле спит — это может указывать на наличие тревожного расстройства, органических изменений в мозге или воздействия некоторых лекарств.
4) Сны о постоянном физическом дискомфорте могут указывать на наличие такого заболевания, как астма или апноэ во сне, поскольку во время сна чувствительность к внешним раздражителям сведена к минимуму.
#полезно# #советы
