Рекомендации кардиолога. Важность правильного времени для употребления воды не может быть недооценена. Питье воды в определенные часы дня повышает эффективность работы организма:
2 стакана воды сразу после пробуждения — стимулирует работу внутренних органов.
1 стакан воды за полчаса до еды — улучшает пищеварение.
1 стакан воды перед ванной — помогает снизить давление.
1 стакан воды перед сном — снижает риск инсульта или сердечного приступа.
Передайте это своим близким!
Твое здоровье
