Приготовьте баночку витаминок! Два рецепта смесей для укрепления иммунитета, подходящие как для взрослых, так и для детей.
Рецепт 1:
Измельчите через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, добавьте кедровые орешки для особого подъема иммунитета, а также цедру 2-х лимонов. Сок из лимонов выжмите в смесь, а цедру измельчите отдельно. После добавьте 0,5 стакана кураги и чернослива, а также 150 г меда. Настаивайте 12 дней в темном месте, храните в холодильнике. Принимайте по 12 столовых ложек 3 раза в день для взрослых, и по 1 чайной ложке 2 раза в день для детей от трех лет.
Рецепт 2:
200 г кураги, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Измельчите сухофрукты и кожуру лимона через мясорубку, залейте их смесью меда и коньяка. Храните в банке в холодильнике. Принимайте по 1 столовой ложке перед едой.
Твое здоровье
