Причины и симптомы дефицита магния
— Хроническая усталость: увеличение потребления магния не только повышает выносливость, но и оказывает положительное влияние на хронические заболевания.
— Мышечные судороги: частые мышечные судороги, особенно в икроножных мышцах, могут быть признаком дефицита магния.
— Мигрень: добавки магния могут помочь облегчить симптомы мигрени, включая тошноту, рвоту и чувствительность к свету и звуку.
#полезно# #советы
