###Полезные свойства иван-чая
Кипрей, широко известный как кипрей, — уникальное растение, которому уже несколько столетий. Это природное средство используется на Руси для приготовления лечебных напитков и является настоящей аптечкой.
Иван-чай богат многими полезными веществами, в том числе железом, медью, марганцем, бором и другими элементами. Он также содержит биофлавоноиды и пектин, а его витаминный профиль впечатляет: содержание витамина С достигает 400 мг на 100 г, что значительно выше, чем у цитрусовых.
Напиток содержит легкоусвояемый белок, способствующий быстрому увеличению энергии, и не содержит кофеина и пуринов, положительно влияющих на обмен веществ. Иван-чай эффективен при головной боли, успокаивает нервы и улучшает сон.
Кроме того, он помогает лечить желудочно-кишечные расстройства, укрепляет иммунную систему и действует как отличный антиоксидант, выводя токсины из организма. Рекомендован беременным и кормящим женщинам, безопасен для детей.
#полезные #советы #
