Полезные советы для здоровья сердца
Выпивая каждый день стакан красного виноградного сока, можно защитить себя от сердечного приступа и предотвратить закупорку коронарной артерии.
Для поддержания нормальной работы сердца и сосудов старайтесь трижды в день употреблять продукты, богатые витамином Е: сыр, овощи, фасоль, творог и растительное масло (лучше кукурузное).
Регулярные физические нагрузки способны продлить жизнь, поэтому утром и вечером поднимайтесь на шесть этажей многоэтажного дома. Это улучшит кровообращение и укрепит сердечную мышцу.
# #Полезные #советы
