Почему не рекомендуется добавлять молоко в утреннюю кашу?
Молочная каша стала привычным выбором для многих людей с детства. Овсянка с молоком и фруктами – сытный завтрак, который издавна считается полезным. Однако современные исследования в области питания показывают, что это не так.
Недавно было отмечено, что молоко животных может не подходить для детей старше 12 лет из-за проблем с усвоением лактозы. Обсуждается также наличие глютена в некоторых зерновых. Однако у людей имеется непереносимость некоторых элементов пищи, которую можно выявить только с помощью тестирования.
Специалисты подчеркивают, что сочетание каши и молока может оказать негативное влияние на пищеварительную и эндокринную системы. Диетолог Наталья Самойленко утверждает, что эти продукты лучше употреблять отдельно. Сама по себе каша полезна и активно питает организм, но в сочетании с молоком может вызвать дискомфорт. Поэтому стоит внимательно следить за реакцией организма на подобные сочетания.
#Советы## Полезно
