Почему болит голова после долгого сна?
Проблема в том, что во время длительного отдыха сужаются кровеносные сосуды, в том числе ведущие к мозгу. Кроме того, горизонтальное положение тела также может препятствовать оттоку венозной крови.
В результате, поскольку кровь задерживается, в мозг поступает меньше кислорода и исчезает энергия, поскольку в течение 10-14 часов отдыха пища и вода не предоставляются.
Не забывайте, что крайности вредны. Поэтому рекомендуется спать 7-8 часов в сутки.
#полезно# #советы
