Пищевая зависимость: есть или не есть?
Многие считают, что первым признаком беременности является тяга к соленой пище. Соленья, сельдь, чипсы и почти весь фастфуд: кто о них не мечтал в начале беременности?
У того, кто не видит снов, вероятно, не будет повышенной потребности в хлориде натрия. Его концентрация снижается в первом триместре по двум причинам: утреннее недомогание вызывает увеличение объема крови и потерю жидкости, что в конечном итоге заканчивается рвотой.
Еще одна причина, по которой нужна соль – это прогестерон. Повышенная выработка этого гормона беременности, сопровождающая «интересное положение» с первого дня, способствует снижению тонуса сосудов. Это может вызвать падение артериального давления, слабость и головокружение, а соленая пища поможет восстановить тонус сосудов, усилить жажду и улучшить здоровье. Главное не переусердствовать.
Апельсины (любые цитрусовые), а также все овощи и фрукты богаты витаминами. Желание съесть килограммы апельсинов, пить лимонный сок, пить уксус, вся тяга к кислой пище обусловлена недостатком витамина С (иногда также признаком пониженной кислотности желудка). Зеленые овощи и салаты богаты фолиевой кислотой и витаминами группы В, которые нельзя игнорировать при воспитании детей.
Прогестерон интересен еще и тем, что заставляет организм требовать именно то, чего ему в данный момент не хватает. С древних времен старались изо всех сил удовлетворить диетические потребности беременных. Небезосновательно полагать, что это «душа ребенка». Но такого разнообразия вредных продуктов и совершенно несъедобных материалов в древности не существовало.
Хотя потребности не всегда соответствуют характеристикам пристрастий к еде. Поэтому ненасытная тяга к кальцию в виде мела, вплоть до отслаивания штукатурки со стен, может быть следствием недостатка этого элемента и пониженной концентрации железа в организме, особенно если у беременной матери низкий уровень этого элемента гемоглобин. Желание сладкого указывает на потребность в углеводах, хроме, магнии, сере, фосфоре, триптофане. Желание жевать кубики льда указывает на снижение уровня железа и т д.
Такая тяга является признаком того, что с вашим организмом что-то не так. Необходимо обратиться к врачу и обсудить с ним состав крови и рациональное питание, что также проявляется в тяге к глине, земле, запахах «строительных» запахов: штукатурки, сырой каменной кладки, тяге к запах отбеливателя, стирального порошка, клея и другой химии. И, несмотря на экзотичность звучания, подобные пожелания нередки среди будущих мам!
Хотя это временный признак дисбаланса, который допустим, и кока-кола не причинит никакого вреда, но если желание превращается в навязчивое увлечение, это явный признак того, что с организмом что-то пошло не так.
Тяга к «фаст-фуду»: продукты быстрого приготовления, гамбургеры, картофельные чипсы, кола и все блюда, содержащие большое количество синтетических ароматизаторов, красителей и усилителей вкуса, также являются частыми последствиями беременности. Эксперты предупреждают, что удовлетворение таких требований не принесет никакой пользы, а сохранение одного и того же аппетита на протяжении всей жизни малыша может даже привести к ожирению и диабету.
Между тем, исследования показывают, что мамам в первом и третьем триместрах беременности (а также подросткам) особенно не дает покоя желание съесть несколько больших пакетов картофельных чипсов. Если в первом триместре беременности эта тяга в первую очередь вредит женщине, то в третьем триместре она в полную силу сказывается на ребенке.
